|
2026-03-27 09:57
조회: 147
추천: 0
유산소는 매일 + 근력운동은 1주일 1~2회정도만해도 ㄱㅊ?러닝뛰는건 재밋는데 무산소는 노잼임 힘들기만함 ㅜㅜ
그래도 건강에는 좋다고하니까 꾸준히하는중이긴한데 1~2회만해도 충분하겟지? 러닝은 5~10키로정도 최소 주5일이상 뛰고있음!
|
메이플스토리 인벤 자유 게시판 게시판
인벤 전광판
메이플스토리 인벤에 오신 것을 환영합니다~★
[아내] 적어도 너만은 세상에 너만은
[아내] 소중히 여길 수 있기를
