쌀먹발악추
2024-03-19 21:20
조회: 279
추천: 1
형님들 헬린이 식사 고민있습니다보닌 아침 7시 점심1시 저녁 9시에 먹습니다 .. 5시 30분에 퇴근해서 6시 운동 시작하는데 그 사이 배가 출출하고 8시 30분쯤 운동끝내고 집오면 너무 허기져요 중간에 뭐 먹어야 겠죠?? 닭가슴살을 밥먹고 저녁 10시쯤 먹고있는데 닭가슴살 먹는 시간을 오후 4시30분쯤으로 당기는거 어떨까요? 저녁에는 그냥 밥만 먹고 사실 저녁에 배고파서 밥 와궁와구와구허버허버 먹다보면 배불러서 닭가슴살 못먹을때도 있긴합니다..
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