홍식스
2024-05-12 11:46
조회: 170
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40일차 오운완40일차 오운완 -공복유산소 1시간/ 클라이밍2시간 유산소30분
41일차(오늘)은 약속때문에 새벽에 공복유산소만 진행했고 오늘은 쉴예정입니다!
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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