헬스장을 약 5개월만에 왔네용

간만에 운동(?) 하고 감미다ㅏㅏㅏ

스트레칭
원레그 익스텐션 초록밴드 100회 x 2
원레그 포잉 초록밴드 100회 x 2
브릿지 후 한발들고 한발 버티기 5초씩 5회 x 3
브릿지 후 뒷꿈치 들기 10회 x 3
레그레이즈 10회 x 3
스트레칭