두번째 맞나요? 확실하진 않아요. 은둔 고수가 계실지도 모르니..

토요일에 7시간 동안 155->170 하고

월요일 새벽에 175 마무리 하였네요.

쿄이치님 가이드 대로 하면 당신도 2주만에 만랩!


자야겠어요...