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 풀소유2024-07-17 09:13
조회: 14,223
추천: 2
30대 중반부터 찾아오는 신체 변화   제가 건강 지식을 찾아 보는걸 즐기는데 기초대사량 + 활동대사량 = 총 에너지 소비량 에너지 소비량은 20대부터 60대까진 비슷하다고 합니다 기초 대사량은 원래 거의 변화가 없고 70대부터 확 준다고 함 활동대사량이 20대를 어떻게 보내냐 따라 다른데 왜 나이먹으면 살 안빠지냐면 20대에 술 마시고 근력운동 잘 안함 안먹는 다이어트 많이 함 이러면 몸 구성요소가 살 잘 안빠지게 변함 29개국 6400명 꼬꼬마 아이부터 95세까지 다양하게 연구한거라 어느정도 일리있음 |
풀소유 
