이번주 월.화 비가 와서 뛰지 못하고
오늘 비가 잠시 그쳐서 뛰러 나갔다 옴.

저번주 주중에는 다 뛴거 같고 일욜은 풀 휴식
토욜에 치킨에 하이볼2잔+소주 한병 마심
체중 변화없음
뛰는것보다 주말에 술마시는게 더 영향이 큰듯..

오늘은 가볍게 7.5만.

러닝크루인가 들어볼까했는데
늙어서 안받아줌.