아베루스 티어로 변환이 하고 싶은데요,

혹시 아베루스 티어(일반)으로 변환 가능한 소체 아이템은 레이드 말고 얻을 곳이 있을까요?

어디서 얻는 어느정도의 템렙 아이템이 아베루스 일반 티어로 변환 되는지 알고 싶습니다.