일주일차 진행중

아침 5km 러닝
하루에 먹는것 아침 삶계3 견과류 한줌 아아 1잔 
늦은점심 or 이른저녁 호밀빵3조각 방울토마토10개
저녁 5km 러닝

살이쭉쭉빠지네용 ㅎㅎ