몬헌 유저가 똑같은 증상 해결방법
https://m.youtube.com/watch?v=ksVtuduvaKI&t=256s

Ddu 이용법

https://m.youtube.com/watch?v=SSq85sh8-8w

윈도우 디펜더 해제 방법

https://m.youtube.com/watch?v=SlONPX-e-so

그리고 윈도우10  게임모드 해제 하니 40~ 50 까지 떨어어 졌음

게임 모드는 검색하면 나옴

실제로 3개 중 어느게 제일 도움 됏는지 모르지만 몬헌 유저 방법이 제일 큰듯