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2026-01-25 20:02
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살빼고 싶은 사람 와봐내가 20살때 키 171에 46키로 찍었을때 마리야 근력운동 유산소운동보다 효과 좋았던거 알려드림 요즘 헬스장 수업에 있는지 모르겠는데 스텝박스 댄스랑, 스피닝 들어봐봐 땀이 비오듯 좔좔 났었어ㄷㄷ효과짱임 스피닝은 무릎에 무리갈수도 있으니 근력 좀 생기면 하고 과장1도 없음
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