일단 기본적으로 아침을 안먹음 10년동안 그리살음

금 점심 ㅡ 서브웨이가서 통밀빵 위트에 잠봉에 에그마요추가
금 저녁 ㅡ 샐러드집가서 닭가슴살 + 부채살 추가

토 점심 ㅡ 또 서브웨이가서 치킨 어쩌구
토 저녁 ㅡ 샐러드집가서 닭가슴살 부채살 추가 그릭요거트

일 점심 ㅡ 브런치 소세지하나 계란하나
일 저녁 ㅡ 샤브샤브집가서 1인분 소고기 야채많이 감자고구마 샐러드