디스크가 터질 땐 척추를 근육으로 잡아주기 위해 허리의 힘을 꽉 줘야하먀 자연스레 엉덩이에도 힘이 들어간다

그렇게 힘이 들어간 엉덩이는 괄얀근을 조이게 되고
통증이 있는 요추와 꼬리뼈를 감싸게 되며
헤응..!!♡♡♡♡



허리 관리 잘해라