원래 하루에1리터 믹스커피 기본 2잔 많이먹으면 3잔

코카콜라 게토레이 펩시 이런거 음료수 달고 살았는데

믹스커피는 이제 아메리카노로 바꾸고

탄산은 펩제라로 바꿨는데 살 10kg 이상 뺌 ㄷㄷ

80kg -> 68kg

식단은 그냥 일반식먹고 치킨먹고

당이 진짜 안좋다는걸 느꼈음 ㄷㄷ🥲