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2025-05-03 18:57
조회: 415
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헬린이 무분할 4일차인데 상체가 너무 아프다무분할 4일차인데 상체가 너무 아픈데
이러면 그냥 유산소만 뛰면 됨? 주3회는 무분할 웨이트하고 나머지는 쉬거나 유산소에 집중 할까?
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[louis] 나는 쌀다팜~ 난 이미 쌀다팜ㅋㅋ
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