최근에 부쩍 살찌고 체력이 약해진것같아서 집에서 푸쉬업이랑 간단한 맨몸운동을 하는데 안쓰던 근육을 쓰니까 담날에 근육통때문에 뻐근하더라고요?
이 뻐근한상태에서 운동을 계속해야하나요 아님 근육통이 어느정도 완화되면 운동해야하나요?