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2025-09-10 20:54
조회: 774
추천: 0
달릴 때 하체에 힘을 다 빼고마치 복싱 선수들이 잽을 날릴때 힘을 빼고 던지듯 날리는것처럼
달릴때 다리에 힘 다 빼고 뭐랄까 허리랑 복부로 달리는 느낌인데 이렇게 하는거 맞음?
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구석구석 깨끗하게!
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