1달차 183 88kg -> 183 81.4kg

아침 닭찌찌

점심 식대 1.5만 자유

저녁 편의점 도시락 (폐기) 아니면 닭찌찌

운동은 주2회 배드민턴 2시간 / 런닝 격일 5키로+