근육통이라는게 없어요.
기운이 빠져서 멈춰요 스쿼트 100키로 5번씩
7세트하고 집가요

40키로 60키로 80키로 90키로 100키로로 쭉 쭉 가다가
100키로 5번씩 7세트하면 기운 빠져요
근육통이 없음
힘주면 딱딱해지긴 하는데

같이 하는사람 있으면 원알엠 측정 그런것도 해볼텐데..