계단 두칸씩 뛰거나 내려가면 뼈 부러집니다. 한칸씩 조심조심 이동 부탁드립니다

슬슬 영양제도 챙겨 드셔야하구요

산책할때 빠르게 걸으시면 심장에 무리오니까 천천히 걸으세요.

건강하세요 어르신들




https://youtu.be/rGRC_Nf8fww


영감님들 들으면 우는노래 하나 올리고 물러나보겠습니다.