식단의 핵심은 정해진 시간에 정해진 양 먹고, 식사 시간 사이에 뭐 안 쳐먹으면 끝나는 게임인데
진짜 닭가슴살볶음밥 돌리고, 거기에 끼니마다 꼴리는데로
계란후라이, 떡갈비 몇개. 샐러드 등등 양 조절해서 살짝 배불리만 먹으면
식단 깨질 수가 없음
단 거 땡기면 제로음료 마시면 되고 ㅋㅋㅋ

세상이 참 자기관리하기 좋은 시대야