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2026-04-07 08:36
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하루 50분 웨이트 + 10km 런닝 매일 가능?![]() 현장직 점심시간 2시간이라 점심에 50분 산스장가서 웨이트하고 집까지 퇴근런닝 어제 했는데 허벅지 개땡기는데 이거 매일매일 지속 가능함? (일요일 제외 격주 토요일 출근)
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