감기 씨게걸려서 운동 12일정도 쉬었는데
원래 이정도 쉬면 원래 하던 세트의 40~50% 하면 한계가 찾아옴? 더이상안되는데 진짜 억지로하면 다칠거같아서 멈췄는데