18시간 잔다고 피곤한게 다 풀리는게 아니여

자기 전 1시간 휴대폰 금지
저녁에 격한운동이나 카페인 섭취 금지
허리 편안한 자세로 클래식 작게 틀어놓고 자기

이게 진짜 맛있게 잘 수 있음