겨울이라서 운동도 싫고

 

군것질이 엄청 늘어나는 겨울엔

 

기초대사량이 낮아진 상태라서 먹으면 바로 찌는 마법이 이루어짐..

 

먹는걸 줄여서 칼로리를 낮추는게 가장 좋은듯 싶네요

 

선식다이어트라고 하루에 한끼 먹는 식사법 강츄합니다..