원피
2024-03-26 17:00
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저녁 5시에 먹고 운동과 간식 고민..아침 7:00 / 점심 12:00 / 저녁 17:00
이렇게 규칙적으로 웬만해선 꼭 챙겨먹습니다. 일은 편집업무이고 회사에서 제공해주는 무상 거주시설에서 지내면서 사무실 없이 거의 재택(?)으로 하고 있습니다. 여기 저녁식사를 5시에 제공해주셔서 먹는데, 운동을 4시에 하고서 밥을 먹자니 일하는 시간이랑 겹쳐서 좀 그런 것 같고... 5시에 먹고서 운동하려니 언제 운동하는 게 좋을까 고민입니다. 그리고 5시에 먹으면 밤 늦게까지 작업하다가 금방 배가 고파서 간식을 찾게 되더라구요.. 기초체력/체중감량을 목적으로 하려면 일단 5시에 밥을 먹더라도 배고픈 거 참는 게 좋은 건 알지만 힘들어서...ㅜㅠ(181cm/아침 87kg) 이런 배고픔을 달랠 만한 팁이 있나 궁금합니다.
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원피
도트게임 참 정감가고 좋은데...
운영 참..한숨만 나온다..
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