아침 7:00 / 점심 12:00 / 저녁 17:00
이렇게 규칙적으로 웬만해선 꼭 챙겨먹습니다.

일은 편집업무이고 회사에서 제공해주는
무상 거주시설에서 지내면서 사무실 없이 거의 재택(?)으로 하고 있습니다.

여기 저녁식사를 5시에 제공해주셔서 먹는데,
운동을 4시에 하고서 밥을 먹자니 일하는 시간이랑 겹쳐서 좀 그런 것 같고...
5시에 먹고서 운동하려니 언제 운동하는 게 좋을까 고민입니다.

그리고 5시에 먹으면 밤 늦게까지 작업하다가 금방 배가 고파서 간식을 찾게 되더라구요..

기초체력/체중감량을 목적으로 하려면
일단 5시에 밥을 먹더라도 배고픈 거 참는 게 좋은 건 알지만 힘들어서...ㅜㅠ(181cm/아침 87kg)
이런 배고픔을 달랠 만한 팁이 있나 궁금합니다.