홍식스
2024-05-21 12:22
조회: 171
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48일차 오운완48일차 오운완- 공복유산소 40분 / 러닝2시간
어제 몸이 너무안좋아서 반차내고 오늘 병원다녀왔습니다 오늘은 휴식하고 어제 못올린 어제의오운완
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홍식스
3/29 운동시작 ->
3/20 몸무게 105.6kg 5/02 몸무게 95.9kg 5/18 몸무게 91.2kg 6/04 몸무게 88.1kg 목표 체중: 70kg 기한은 6개월가량 보는중. 식단은 저탄고지(저녁) , 점심은 회사 일반식
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