매일5~10키로 슬로우조깅하니 배들어가는게
눈에보임
슬로우조깅이라   지겨운것만빼면  숨도안차고  할만함
학교운동장 21~42바퀴 돌고나서 찬물에 샤워하면
천국이따로없음
빨리뛰는것보다 걷는속도로 뛰는 슬로우조깅이
지방을 가장많이태운다고 유튜브들마다 얘기하네요
정답인지는 알수없음