주시대상과 대상을 바꾸는 매크로 문의드립니다.

예전에 어디선가 본듯한데 찾을 수가 없네요

원하는 키를 누르면 주시대상과 대상이 스왑되는 매크로가 있으면 편할 것 같은데

아시는분 도움 부탁드립니다