오늘 아침에 일어나는데 다리에 쥐가나서 

고통속에 몸부림치다 반대로 돌아 눕는데 반대쪽 다리도 쥐남

꼼짝달싹 못하겠는데 미친듯이 고통스러움


전에 자다 일어날때 목에 담걸려서 순간 숨이 잘안쉬어질때 이후로

두번째로 힘들었음. 예전에도 비슷하게 양쪽 쥐난적있었는데  

그땐 지금보다 10년이상 젊을때라

극복하고 일어났는데  이번엔  못일어나겠더라  그대로 뻗어서 다시 잠.


대격변클래식때도 와우하려면 휴식기간을 좀 가져야할듯

저번주부터 레이드 3캐릭 줄여서 7배럭만 돌렸는데 

좀더 줄여서 3~4개 정도만 돌려야할듯. 남는시간엔 운동 ㄱ