어떤게 더 효과가 있을까요?

만약 한양 뻥퀘만 한다면

https://www.inven.co.kr/board/dho/498/15223

이거 보고 2번꺼 했는데 큰 만족을 못느꼇습니다

뻥퀘 저거 보고 어떻게 하는게 제일 효과적인지 알려주시면 감사하겟습니다