비연참 / 기류조절 / 칼스트

비연참이랑 칼스트 둘이 비교군일 때는 이해를 좀 했는데,
기류 조절이 버프 먹으면서 3개의 장단점을 좀 비교해서 고르고 싶은데 혹시 알려주실 분들 계실까요?