전 세계적으로 남성 자살률은 여성보다 약 2~4배 높다. 

(한국은 약 2.3배 ! 이는 일본과 같고 해외 국가들과 비교하면 중간 수준)

남성의 자살률이 여성보다 높은 이유는 여러 가지가 있는데, 사회적, 심리적, 생물학적 요인이 복합적으로 작용함.


1. 사회적 요인


경제적 부담과 사회적 기대

남성은 가정의 경제적 책임을 지는 역할을 기대받는 경우가 많아, 실직, 경제적 어려움, 사업 실패 등이 큰 스트레스로 작용할 수 있음.


사회적 고립

남성은 여성보다 친구나 가족과 감정을 공유하는 경우가 적고, 우울함을 내면화하는 경향이 강함. 

따라서 여성보단 남성이 상대적으로 정서적 지지가 부족한 경우가 많음 


2. 심리적 요인


감정 표현 방식 차이

여성은 스트레스를 받을 때 주변에 이야기하거나 감정을 표출하는 경우가 많지만, 남성은 감정을 억제하고 혼자 해결하려는 경향이 강함. 이런 습관이 장기적으로 우울증을 악화시키고, 극단적인 선택을 하게 만들 수 있음.


충동적 선택

남성은 여성보다 충동적으로 행동하는 경향이 있어, 순간적인 우울함이나 절망감을 이기지 못하고 극단적인 선택을 하는 경우가 많음.  우리나라에도 속된말로 남자는 좀 욱하는 경향이 좀 있어~ 니가 이해해야지~ 이거진짜 틀린말이 아님.


3. 생물학적 요인


호르몬 차이

남성 호르몬은 충동성과 공격성을 높이는 역할을 할 수 있음. 이거 때문에 남성은 위기 상황에서 더 극단적인 결정을 내릴 가능성이 크다.


자살 방법의 차이

남성은 일반적으로 치명적인 수단(목매달기, 총기, 투신 등)을 많이 사용하는 반면에, 여성은 비교적 생존 가능성이 높은 방법(수면제)을 선택하는 경향이 있음. 이 때문에 여자보단 남성의 자살 성공률이 높아짐.



특히 우리나라는 감정을 표현하고 도움을 요청하는 문화가 많이 부족함. 

그래서 사회적 인식 변화가 정말 중요하다. 

주변에 힘들어보이고 우울해하는 남성 친구가 있다면 농담으로 받아칠게 아니라 

위로와 관심을 주도록 하자.


여러 연구에서 사회적 지지가 우울증과 자살 예방에 효과가 있음이 입증된 만큼, 

본인이 우울하고 살자충동이 일어나면 혼자 앓지말고 주변에 마음터놓을 친구, 가족 혹은 전문가에게 상담을 받는것이 극단적인 선택을 예방하는데 큰 도움이 되니 잊지말자구