식단 조절도 중요하긴한데

이게 어느정도선에서 컷이 나버림

운동을 병행을 해야댐

재활단계라면 걷는거 추천하는데

이거 5kg 이상빼기 힘듬

운동안한애들은 재활할때

운동기구를 사용해야대는데

이게 왜 사용해야대냐면 유산소운동보다 편해서그람 ㅋㅋ

달리기 엎드려펴기 쉬울거같지? 여기에 10개도 못하는애들 넘쳐날거임

천천히 달려서 200m도 달리기 힘들어하는 애들도 잇을거임

술배는 달리기 아니면 안빠짐 

나이먹음 운동해야댐 왜? 살기위해서 ㅋㅋㅋ