이것만 따라하셈

삼키키 전에 40번 씹기 <<


뇌가 배부르다고 착각한다 이런 이상한 원리는 아니니

걱정말고 40번 씹고 삼켜라


살찐 사람들은 살 빠지고

뼈다귀들은 살 붙는다


나도 이 방법으로 120에서 90까지 내렸음