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2026-01-20 12:52
조회: 71
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금연, 금주, 식단을 동시에 하니까 인생이 노잼이야금연 시작한지는 2달쯤
조카들 볼일도 많고 주변 흡연자들이 다 끊으니까 나만 남아서 금연 시작 금주, 식단은 1월부터 인생 최고 몸무게+건강 나빠지는게 느껴짐 매주 금요일마다 한주간 고생했으니까 먹었던 야식+소주 끊고 식단은 특별한거 없이 일반식(대신 먹는양은 절반, 단백질 추가) 잠도 충분히 자야한다는데 이것도 힘들어 ㅋㅋㅋ
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