체중 근육량 체지방 쓰고
원하는 목표 기준으로 루틴 짜달랬는데

중량이랑 쉬는시간까지 짜줘서 그것대로 하니까
죽을것 같음 진짜 야무지네

심지어 운동하기 싫은 날에 유산소 루틴 짜달라고해서
그것대로 하는데도 땀 뻘뻘남