매일 아침에 자두 5개씩(애기 주먹만한거) 먹으면 효과 개쩜

나 2주정도 매일 자두 5개씩 먹었는데 3일차부터 14일간 다 먹은 이후 한 1주일정도 매일같이 쾌변함

장이 좀 예민한데 변비다 > 하루 3개
그냥 변비다 >5개
씹돼지 쳐먹고 싸고 변기에 엉덩이 끼는 변비 > 6개

ㄹㅇ 하루에 딱 저만큼만 먹으면 됨