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2026-07-22 21:11
조회: 147
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칼로리를 늘리니까 살이 빠지네운동은 거의 안하는수준이고
가끔 걷는정도 키180몸무게 96에서 시작 하루칼로리 천칼로미만 안먹을땐 600칼로리까지 먹었고 4주동안6키로 감량후 2주동안 1키로가 안빠짐 스트레스받아서 그날 떡볶이 시켜먹고 다음날 1200까지 늘리고 오늘도 아침밥 먹고 총칼로리 1400정도 먹은듯 3일이지만 살이 더 빠졌네 모지
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