거북목은 어차피 찐따라 
친구없어서 상관없는데 
손목, 손가락 아픈건 재획 자체를 못하겠더라

스트레스 엄청 심해서 병원도 다녀보고
이것저것 하면서 방법 찾았는데 
손목 손가락 고자 안되고 싶은 사람은 따라하셈 ㄱㄱ

1. 키보드 셋팅 

메이플 인생 5년동안 알트점프만 고집함.
바퍼 소마할때만 유독 통증이 심하길래 
c점프로 바꾸고 나머지 키세팅까지 다뜯어 고치니까
확실히 덜아픔 


2. 의자 높이 

난 원래 땅바닥에 쭈구려 앉아서
밥먹을때 쓰는 테이블 펼치고 게임했는데
의자 + 테이블 15만원 주고 어쩔수 없이 구매함 ㄷ
키보드에 비해 의자가 압도적으로 낮으면
손목꺾이고,  꺾인 상태에 계속 키보드 만지면 나처럼 손목 ㅄ됨..
그럴일은 없겠지만 의자살 돈이 없으면 
팔꿈치라도 테이블에 올리고 키보드 만지셈

3.  키보드 

체리 청축쓰면 x10배 겜할 맛 나서 
돈모아가지고 겨우 샀는데 
생각보다 키보드 연타하면 손가락 부담이 많이 됨 ㄷㄷ
종류는 상관없는데 웬만하면 
블루투스 키보드처럼 살짝 눌러도 들어가는걸로 교체 하셈


5. 찜질

젤 중요함 온찜질 해줘야됨
손목 손가락 통증 자체가 손사용이 너무 많아서
힘줄끼리 마찰되고 붓는건데
찜질을 해줘야 혈액순환 원활하게 해줄 수 있어서 고칠 수 있음
병웠갔더니 일반찜질기 말고 수부관절찜질기로 찜질하래서
매일 루틴처럼 접속하고 20분동안 찜질하면서 노가리까다 재획드감

참고로 주사는 절대맞지마라;
사람마다 다르겠지만
통증 더 심해지고 주사 부위 변색됨 ㅅㅂ