1. 트레이너가 하루 식사 어떤지 물어봄
“살 찌려면 지금보다 많이 먹으세요.”


2. 골반, 어깨 비대칭 테스트 결과 : 비대칭
->골반 대칭 잡는 운동(사이드 플랭크)라는 운동 처음 배움.

3. 힙힌지라는 운동 배움.
(배웠는데도 어려워서 유튜브 보고 다시 공부해야 할듯..)

4. (예상한 질문이었는데 트레이너가 드디어 말 꺼냄)근데 피티 받을 생각 없으세요?

네 지금 유튜브 보면서 할 생각이긴 해요.

그것도 좋은데 운동 아예 처음이신데 혼자 하면 자세 잘 몰라서. 부상 위험도 있어요.

그것도 맞긴 한데.. 아직 무거운 중량을 하는 게 아니고 머신 위주로 하니까 부상 걱정는 좀 없지 않을까요? 제가 잘 몰라서 잘은 모르겠네요.. 일단 아직은 피티 생각 없어요.

네! 회원님 알겠습니다! 오늘 수고하셨어요!



일단 이렇게 끝났는데ㅋㅋㅋㅋ.....


머신으로 하면 부상 위험은 없는 거 맞긴 함?
모르는데 일단 피티 거부하려고 씨부림ㅋㅋㅋㅋㅋ