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2025-11-01 07:41
조회: 3,066
추천: 1
계단오르기 이거 효과 ㅈ되긴 한다거의 매일 50층씩 올라가기 했는데 본인 키 170에 95kg 씹돼지거든...
두달정도 됬는데 85까지 빠짐... 먹는건 배달음식만 최대한 줄이는걸로 했는데 이거 풀떼기만 먹었으면 더 빠졌을듯.. 딱 70kg까지 뺀다
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