운동폭을 늘릴려고 풀업바를오늘사서
해봤는데
나 일단1개도못해서
못하면 일단 잡고 버티라는데
첨에 1분
1분쉬고
40초
그담
30
20
20
일캐돼서

첨하면 버티는거 1분말고 좀 적게해야하나 첨에모든힘을다써서 담에할때힘이안나

+(수정)
추가적으로 몇셋정도하는게좋아 하루당?