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2026-04-13 11:11
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너네는 다이어트한다고 닭찌찌만 먹지 마셈![]() 2주동안 183 85 -> 183 80까지 뺐는데 닭찌찌 말고 다른 음식 먹으면 무조건 배아픔 식단 : 닭찌찌 + 상추 무침 운동 : 러닝 매일 5키로 / 배드민턴 2시간 주3회 / 풋살 2번 (소/돼지고기 주 1번)
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