개사기 인생 재획법 알아냄

요즘 아파트 헬스장가서 경사12~15%로 하고 속도 3으로 

30분(1소재) 그냥 걷기만 하는데

땀도  흘리고 약 250kcal 정도 소모할 수 있음

그리고 이걸 하면 안하는 것 보다는 건강하지 않을까?

레전드 인생 하루 1소재 운동 재획법 

꿀 퍼지기전에 님들도 ㄱㄱ