아침,점심(회사밥),저녁

아침,저녁을

흰쌀밥, 닭가슴살200g, 계란후라이2장(튀기듯이 지방보충),프로틴(마프로 제일싸게 무맛 1.5스쿱)

이렇게 한달 살아봤다가 식비는 기가막히게 적게 나가고

3대영양소 존나 잘챙겨지고 체지방빠지고 골근량 눈에띄게 늘었는데 (원래 웨이트 좋아함)

우울증 생겼음

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅅㅂ 부모님이 걱정존나하고