저는 하루 2재~정도 합니다
30분에 한번씩 쉬었는데
너무 자주 쉬는 느낌이라 1시간에 한번씩 담타+스트레칭 해요

원기시절 소재비 없던때는
2시간 내리하고 5~10분 쉬고 했었구요
이후로 허리가 창나는것 같더라구요 ㅋㅋ..

다른분들은 어떠세요?