운동 루틴? 이런거는 운동 많이 하고 트레이너일도 하는 친구에게 추천받아서 했는데요. 세트 수는 알아서 가져가라고 하더라구요. 루틴은 이런데 세트수를 어떻게 가져가는게 좋을까요?