다이어트를 좀 해보려고 합니다

헬스장이나 집에서 운동을 해보려는데

일지나 루틴 짜주는 프로그램 중에 플릭이라는 어플이 추천이 많네요

해당 프로그램 설치했는데 루틴은 어떻게 짜면 될까요?

헬린이라 처음엔 적당하게 시작하고 싶어요 너무 빡쌔게 말고... 습관도 들여야 하니...ㅠㅠ

Fit AI 였나? 이 어플은 키 몸무게 나이 성별 입력하면 하루 운동 뭐뭐하고 얼마나하고 다 나오던데

뭔가 좀 불편해서 추천이 많은 플릭을 써보려 합니다 ㅠㅠ