28 일차 오운완
- 공복유산소 2시간(런닝) / 유산소 15분 클라이밍 2시간 / 예정(저녁 웨이트30분 유산소30분)


이제 4주차인데
눈바디나 인바디에서 확연히 티가 나기시작해서 힘이나네요 모두화이팅입니다.
식단은 기존식단에서 저탄고지로 변경했습니다.